En 100 g (Gramos) de frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 94 µg de El folato, el total de.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	72.51 g	72.51	g
La energía (calorías)	105 kcal	105	kcal
Energía (julios)	439 kJ	439	kJ
Proteína	7.54 g	7.54	g
lípido total (grasa)	0.55 g	0.55	g
Ceniza	1.06 g	1.06	g
Hidratos de carbono, por diferencia	18.34 g	18.34	g
Fibra, dietética total	6.4 g	6.4	g
Azúcares, total de	2.01 g	2.01	g
Calcio, Ca	53 mg	53	mg
Hierro, Fe	1.75 mg	1.75	mg
El magnesio, Mg	63 mg	63	mg
El fósforo, P	156 mg	156	mg
Potasio, K	231 mg	231	mg
Sodio, Na	243 mg	243	mg
Zinc, Zn	0.83 mg	0.83	mg
Cobre, Cu	0.139 mg	0.139	mg
El manganeso, Mn	0.412 mg	0.412	mg
El selenio, Se	2.5 µg	2.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.15 mg	0.15	mg
Riboflavina	0.075 mg	0.075	mg
La niacina	1.5 mg	1.5	mg
Ácido pantoténico	0.433 mg	0.433	mg
La vitamina B-6	0.058 mg	0.058	mg
El folato, el total de	94 µg	94	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	94 µg	94	µg
El folato, DFE	94 µg	94	µg
La colina, el total de	29.6 mg	29.6	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	19 µg	19	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg	2.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.038 g	0.038	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.038 g	0.038	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.029 g	0.029	g
18: 1 indiferenciada	0.029 g	0.029	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.359 g	0.359	g
18: 2 indiferenciada	0.024 g	0.024	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.335 g	0.335	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.078 g	0.078	g
treonina	0.262 g	0.262	g
isoleucina	0.385 g	0.385	g
leucina	0.625 g	0.625	g
lisina	0.5 g	0.5	g
metionina	0.11 g	0.11	g
cistina	0.07 g	0.07	g
fenilalanina	0.44 g	0.44	g
tirosina	0.234 g	0.234	g
valina	0.423 g	0.423	g
arginina	0.491 g	0.491	g
histidina	0.211 g	0.211	g
alanina	0.322 g	0.322	g
Ácido aspártico	0.882 g	0.882	g
Ácido glutamico	1.234 g	1.234	g
glicina	0.315 g	0.315	g
prolina	0.349 g	0.349	g
serina	0.397 g	0.397	g

Nutrientes en frijoles mungo, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal